عندما أخبرت فتاة تبلغ من العمر 13 عاماً طبيبها النفسي أنها تنوي إجراء جراحة تجميل للشفاه عند بلوغها سن 18 عاماً، لاعتقادها أن الشفاه الطبيعية لم تعد جذابة، اعتبر ذلك بمثابة جرس إنذار خطير. فقد تأثر تصور هذه المراهقة للجمال بشدة بالصور ومعايير المظهر التي كانت تواجهها عبر الإنترنت.

ويقول خبراء الصحة النفسية إن مثل هذه المخاوف أصبحت أكثر شيوعاً، حيث يقضي الأطفال والمراهقون وقتاً أطول على وسائل التواصل الاجتماعي؛ وهي مساحة يمكن أن تخلق فيها الفلاتر والصور المعدلة وثقافة المؤثرين تصورات غير واقعية عن الجمال والمظهر.

وبينما تمضي دولة الإمارات في مسار تقييد وصول الأطفال دون سن 15 عاماً إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يقول الخبراء إن الأمر لم يعد يتعلق فقط بمدة استخدام الشاشات، بل يتعلق أيضاً بكيفية رؤية المراهقين لأنفسهم.

وقالت الدكتورة شاهانة قاسم، اختصاصية الطب النفسي في مستشفى إن إم سي التخصصي في أبوظبي، إنها ترى عدداً متزايداً من الأطفال الذين يقارنون أنفسهم بالصور المعدلة بدقة التي يواجهونها عبر الإنترنت.

وأضافت: يدرك العديد من المراهقين أن الصور عبر الإنترنت غالباً ما تكون معدلة أو خاضعة للفلاتر أو مختارة بعناية، لكنهم لا يزالون يقارنون أنفسهم بتلك المعايير.

وأشارت الدكتورة شاهانة، مستشهدة بنموذج الفتاة البالغة من العمر 13 عاماً، إلى أن المقارنة المستمرة يمكن أن تؤدي إلى عدم الرضا عن المظهر والشعور بعدم الكفاية. وأضافت: يقلد العديد من الأطفال بشكل متزايد سلوكيات البالغين؛ بدءاً من نوع الملابس واستخدام مستحضرات التجميل وصولاً إلى طريقة عرض أنفسهم. وفي بعض الحالات، يفقدون جزءاً من طفولتهم في هذه العملية.

الفلاتر تصبح الواقع الجديد
يقول الخبراء إن وسائل التواصل الاجتماعي مليئة بالصور المختارة والمنسقة بعناية والتي غالباً ما لا تعكس الحياة الواقعية.

وقالت كارولين يافي، مستشارة ومعالجة سلوكية معرفية في عيادة ميدكير كمالي، إن العديد من المراهقين يتعرضون لضغوط لتقديم نسخة مثالية من أنفسهم عبر الإنترنت.

وقالت: إن الضغط لبناء حضور مثالي عبر الإنترنت يمكن أن يكون مرهقاً حقاً. يجد العديد من المراهقين أنفسهم يقومون بتعديل الصور وإضافة الفلاتر ومشاركة اللحظات البارزة فقط من حياتهم.

ووفقاً لـ يافي، فإن التعرض المستمر للمؤثرين والمشاهير والمحتوى المعدل بدقة يمكن أن يجعل الأطفال يعتقدون أن هذه المعايير طبيعية أو قابلة للتحقيق. ونتيجة لذلك، يشعر بعضهم بعدم الرضا تجاه مظهرهم أو إنجازاتهم أو أسلوب حياتهم.

وأضافت: هذه الدورة من المقارنة يمكن أن تؤثر على تقديرهم لذواتهم وسعادتهم بشكل عام.

ما وراء المظهر
يقول الأطباء إن تأثير هذا الأمر لا يقتصر على المظهر فحسب، بل قد يقيس الأطفال قيمتهم الذاتية من خلال التفاعل عبر الإنترنت ويقارنون أنفسهم بالآخرين ليس فقط جسدياً، بل اجتماعياً أيضاً.

وقال الدكتور أمير جاويد، مدير قسم الطب النفسي والاضطرابات الفكرية واستشاري الطب النفسي في مدينة برجيل الطبية، إن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تخلق توقعات غير واقعية حول الشعبية والنجاح وأسلوب الحياة.

وقال: يمكن أن يكون هذا الضغط كبيراً. إن التعرض المستمر لمحتوى منتقى للغاية وغير واقعي غالباً قد يؤدي إلى عدم الرضا عن المظهر، وانخفاض الثقة بالنفس، وتشكيل توقعات غير واقعية حول النجاح والشعبية وأسلوب الحياة.

ويقول الخبراء إن العديد من المراهقين يصلون إلى قناعة بأن الجميع أكثر سعادة ونجاحاً وجاذبية منهم؛ في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي غالباً ما تظهر فقط أفضل لحظات حياة الأشخاص.

السعي وراء حياة عبر الإنترنت
وقالت براتيبها تيواري، مدربة الذكاء العاطفي وخبير تطوير القيادة لدى المراهقين، إن العديد من الأطفال يجدون صعوبة في الفصل بين التصور عبر الإنترنت والواقع.

وقالت: لقد لاحظت أن العديد من المراهقين بدأوا يصدقون حياة مصطنعة ليست حقيقية في الواقع. أصبح امتلاك أحدث أجهزة آيفون، واتباع أحدث الصيحات، والقيام بأشياء تعتبر جذابة ورائعة، أمراً بالغ الأهمية بالنسبة لهم.

وقالت إن بعض الأطفال يركزون بشدة على الصيحات وثقافة المؤثرين لدرجة أنهم ينسون أهدافاً أكثر أهمية مثل بناء المهارات واكتشاف الاهتمامات وتعزيز الثقة بالنفس في العالم الحقيقي.

مساعدة الأطفال على تعزيز الثقة بالنفس
أكد خبراء الصحة النفسية أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست عدواً في حد ذاتها. ومع ذلك، يحتاج الأطفال إلى الدعم لفهم أن الصور عبر الإنترنت غالباً ما تكون معدلة ومفلترة ومعروضة بعناية.